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2013年7月17日星期三

咕噜肉,肉碎炒苋菜

今天的晚餐准备了咕噜肉,还有肉碎炒苋菜。
又是煎炸的食材,昨晚才炸了排骨。。@@

很讨厌炸东西,偏偏炸的东西吃起来特别美味,矛盾。。
每炸一次,就心惊胆跳一次。
为了炸这个肉,这一次我的脸也中招了。。痛到。。


看到光溜溜的盘子,什么痛也没有啦,全都吞进肚子了,哈哈


咕噜肉

半肥瘦猪肉-1条,切块。
胡椒粉,盐,蚝油,花雕酒,酱油腌肉。

面糊,我是agak agak的,面粉的比率比薯粉多就可以了。
鸡蛋-1个
面粉-4汤匙
薯粉-2汤匙

酱料
tomato酱
辣椒酱
糖-适量
盐-适量
水-少许

配料
黄瓜
马铃薯切块炸熟
番茄
大葱

腌好的肉粘上面糊,热油炸。
炸好的肉块捞起沥干。
酱料倒入锅中,放入配料,煮至浓稠,调味,再倒入炸好的肉混匀就可以了。





肉碎炒苋菜


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